借助月光，陈凌看清了纸团上的字。那字，力透纸背，娟秀中有种君临天下的大气。光看这字，就觉察出其主人骨子里的阳刚精气强大到了不可想象的地步。
上面写着八个字，天道自然，日月精华！
陈凌一下子懵了，什么意思？难道是暗语？需要什么暗语啊，她这么厉害，要救自己，随随便便就把自己救了，需要暗语这么麻烦。
天道自然，日月精华。这八字，陈凌越看越觉得玄乎，又不是玄幻小说，有金丹期，难道还能吸取日月精华不成。到底是什么意思？陈凌知道这个黑衣女人绝对不是来耍自己，她一定有用意的。
这是唯一的生机，陈凌想不明白，又反复拿出纸条，在月光下仔细看着。看着看着，忽然觉得被月光照耀的手上，有种寒意清冷，是来自月光的。
陈凌强行让自己静下心来，忘掉所有的屈辱，忘掉所有的仇恨，闭上眼睛，去体会。渐渐的，陈凌的呼吸心境随着明月移动，这一刻，他虽然看不见外面的月亮，却能感受到月亮在什么地方。
将呼吸的节奏与明月契合，陈凌心中一动，是了。所谓的天道自然，吸取日月精华。并不是真正的吸取日月精华，而是日升月落，乃是天道自然。当太阳升起时，心境随着初升的太阳，朝气蓬勃，神采奕奕，意气飞扬。等到中午，太阳悬挂在中天，一动不动，但光华却是最为刚猛爆裂，这个时候，人便融合太阳，心和意紧守在心脏中心部位，按住不动，不动则以，一动便如雷霆一击，静中求刚。到了傍晚，太阳落山，余辉洒漫天际，便将心血散遍全身，慢慢下沉。归于寂静。等到晚上，月亮升起，悠远宁静，心和意便跟月亮一样，幽静清冷。最后一动不动，心意归于黑暗空虚之中，等待第二天太阳升腾，心意又自然勃发，随日月循环。
心和意，融合日月运行的规律。这才是采集日月之精华。日月的精华，不是它的光，而是它其中蕴含的养生规律和道理。从其中明白到了这个规律，并且照着去做，就是采到了它的精华。
早晨朝气蓬勃，中午意气紧守，随时扑击。傍晚心意由蓬勃转为下降沉寂。晚上则清幽宁静，最后忘我而眠。
陈凌意识到，若自己按照这个日月呼吸法来练功，身体的敏感将会极大的增强，而气血功夫将会更加精进。这一发现，并没有让他狂喜。他现在心境融合月光的清幽静冷，将气血散遍全身，顿时感觉到血液在身体里流淌，如汩汩的山泉之水，涓流不息。
渐渐的，陈凌进入忘我的境界，不知过了多久。他不睁开眼睛，便已感受到朝阳的升起。心意立刻蓬勃起来，他动了一动，身子竟然没那么酸软了。而且身上有一层黑乎乎的汗液，自己的身体，早已被洗髓法洗伐得没有一丝杂质。这些黑色的汗液，是麻醉散！
不过酸软还没有完全驱除，但这时已经有了气力来运转钓蟾劲。当下起身，运气吐纳。心境配合朝气的蓬勃，浑身上下，每一个细胞都欢快起来。他身子蹲下，如一只千年蛙精。
长吸气时，脸庞鼓起。这口气进入身体内，接着猛地吐出一口浊气。反反复复，他的精神越来越好，力气越来越大，气血越来越澎湃。
沈出尘今天破例的穿了一身很休闲的白色运动服，即使这么休闲的衣服，在她身上穿着，依然有一股雍容高贵的韵味儿，让人不敢看她，不敢亲近。朱浩天跟着沈出尘这么久了，还是对沈出尘敬畏的不得了，其实一直以来，沈出尘对他都是随和的很。
朱浩天站在沈出尘旁边，他也放下了望远镜。喟然一叹，道：“尘姐，真是想不到，他可以这么快就领悟到日月呼吸法。”沈出尘淡淡一笑，道：“乔老这次故意不出手，用意很深，如果陈凌被逼入绝路，就可以顺利被我们吸纳。如果被他闯出一条生路，那么，平江这盘棋就算是被乔老下活了，姜还是老的辣啊！一怒之下，用政治手法不行，那就杀戮。许怀明把陈凌当做了一般人，是他犯下最愚蠢最大的错误。”
朱浩天不解道：“尘姐，为什么不干脆救下他，帮他杀了他要杀的人，带上他的妹妹，还有那个许晴。这样以后，他一定会死心塌地的跟着我们干。”
沈出尘淡淡一笑，道：“我越来越相信乔老的话了，陈凌命带天煞，绝不是能安分的主。现在吸纳，他的能力还欠缺，或许在这些磨练中，能将他拉到一个我们想象不到的高度。不急的，一锅好烫的熬制，需要时间。”顿了顿，道：“小天，我问你，如果你现在是陈凌，你会去做什么？”
“杀李阳！杀了这个人，便再无忌惮！”朱浩天不假思索的道。
沈出尘道：“没错，他正是去杀李阳了。”
“何以见得？”
“若是连这点见识都没有，他有什么资格让我看重。你先前不是问我，为什么李阳的枪法更好，不吸纳李阳，反倒看重陈凌么？”