刘博然对着他们说道：“以后你们两个就是打手了，那个不听话的，我叫你们打谁你们就打谁，可懂？”
两人这时候点了点头。
而刘博然这时候对着其他人说道：“从今天开始，这接下来的一个星期，你们顿顿有肉，管够！单身我安排的训练科目，时间减掉三分之一，在规定的时间没有完成，就吃饭野菜粥吧！就这样，今天由我i亲自带队。”
刘博然的身体恢复得差不多了，也该是训练的时候了，这时候的李云龙还不放心，而程雪琴和欧阳倩他们没有说什么，刘博然是一家之主，他说什么就是什么。
开始训练的时候，刘博然把装备背在身上，他们身上是负重的四十公斤。看到这么重的东西丫在刘博然身上，这时候的李云龙都连忙过去对着他提醒说道：“小刘，要不等伤好了再说。”
“没事！”刘博然说道：“扛得住。”
“那你还有伤呢，少背点！”
“没事！”刘博然这时候说道：“不跟他们一样他们才不会服我呢。”
“他们敢。”李云龙这时候看了看那些小子说道：“谁敢不听命令，自己踢出去。”
刘博然笑道：“算了，现在还没有到把他们开除的份上。”
刘博然这时候背上东西，对着已经装备好的战士说道：“全体都有，立正！”
他们这时候连忙立正，之后刘博然说道：“跟我走！”
大家这时候跟在刘博然的后面，大家负重越野开始，说实在的，刘博然就算是受伤也要比他们轻松很大。
这不知道是不是李老教的养生气功凑效了，原来这玩意是真的。还有刘博然用呼吸法跑步，三布一呼吸。