周姨的厨艺，和她妈不相上下。
炖的猪蹄清香还不油腻，最终赵清澜啃了一个猪蹄，喝了一碗黄豆猪蹄汤，然后回房间运功调息……
练功，全家从打通奇经八脉开始卷起来，要练就一身武功，肯定是需要坚持的。若不然，就是赵清澜给他们打通了奇经八脉，不努力也没用。
练功最积极的是她哥赵清远，另外就是箫渝两兄弟，为此，赵清澜还给他们弄了个习武课程表，让其坚持。
习武，就要从小抓起，箫渝他们年纪是合适的，又打通了经脉，所以修炼速度就比普通的快上百倍不止。至于赵爸赵妈他们，没有那么积极，就是平日里该干嘛干嘛，然后早上抽空练半个时辰，就当是强身健体。
又是周六早上，太阳才刚刚升起。
此时赵清澜家楼下草地上，赵清远正带着箫渝两兄弟正在扎马步。这会儿他们手上各自提着小半桶水。手上颤颤巍巍的，可还是倔强的咬牙坚持着，腿都有点抖。
此刻，赵清澜就坐在他们前方不远处的长椅上，正在看书。网络与编程，总之他们是看不懂的，只觉得她一脸的高深莫测。
此时，赵清远看了一眼自己妹妹，额头冒汗的，想要悄悄放下手休息一下。
没看到吧！应该没看到他吧！他偷偷休息一下。
“手抬上去，抬平了。”
妹妹，你魔鬼吗？
要不要这么严格，我是你哥，呜呜X﹏X。有点后悔，以前这个时候，他在干嘛，被窝里睡觉啊。现在这段时间，天不亮就要起来练功，真是太难了。
坚持不住了。
真的坚持不住了。
救命……
“妹妹……”
听着自己哥哥那委委屈屈的声音，赵清澜一时有点心软，不过，想到不吃苦如何能习得一身武功，立马严肃脸。
“别说话，坚持。”